Ванны для Афродиты в домашних условиях!

Расслабиться, снять дневную усталость и стресс нам помогает прием ванны. Выбор состава ванны, продолжительность и температуру мы выбираем в зависимости от наших целей и состояния здоровья.

Прежде чем принимать ванны, напоминаем несколько важных моментов:

1) Оптимальная температура для принятия ванны 36-37, а время принятия 15-20 минут.
2) Не рекомендуется принимать ванны каждый день, чтобы не пересушить кожу.
3) При принятии лечебной или косметической ванны, сначала нужно очистить кожу, приняв душ, а потом принимать ванну.

Ванны с ароматическими маслами

Оказывают замечательный тонизирующий и расслабляющий эффект. Эфирные масла нужно разбавлять в столовой ложке эмульгатора: растительного или косметического масла, молока, сливок, кефира или меда. Хорошо перемешать и добавить в ванну перед ее принятием. При добавлении эфирных масел сразу в ванну, нужно очень тщательно перемешать, чтобы на поверхности воды не образовывались большие масленые пятна. Состав ароматической композиции вы можете создать самостоятельно, исходя из своих предпочтений.

Составы для ванны:
- 6-8 капель лаванды
- 4 капли лаванды, 3 капли ромашки и 2 капли мелиссы
- 4 капли лаванды, по 2 капли ромашки и майорана (для более глубокого расслабления)
- 4 капли лаванды, по 2 капли ромашки и герани (при бессоннице из-за нервозности или усталости)
- 3 капли иланг-иланг, 2 капли сандала, 3 капли розового дерева, 2 капли муската

Рецепт царской ванны. Вам понадобиться: 1 стакан сушеных лепестков роз, 12 капель розового масла, 12 капель масла лаванды, 1 стакан морской соли, 1 стакан овсяных хлопьев/крупы. Перемешайте соль с ароматическими маслами, добавьте лепестки роз и овсяные хлопья. Возьмите небольшие кусочки марли и разложите в них смесь по 1-2 столовой ложки. Завяжите тесемкой. В ванну налейте немного горячей воды и положите туда мешочки со смесью на 10 минут. Долейте воды и принимайте ванну.

Ванны с настоями трав и цветов

Очищают, увлажняют и питают кожу. Обладают антиоксидантными свойствами, способствуют выводу токсинов и поднимают общий тонус организма. Успокаивают нервную систему.

Рецепт ванны с настоем ромашки. Цветки ромашки (500гр) залить холодной водой, поставить на огонь и кипятить с закрытой крышкой 10 минут. Процедите настой и добавьте в ванну. Ванна с ромашкой помогает при внутренних и внешних воспалительных заболеваниях, раздражении кожи и неврозах.

Рецепт ванны с настоем лаванды. Горсть цветов лаванды заварить 1 литром воды, настоять, процедить и добавить в ванну.

Рецепт ванны с настоем шиповника и розы. Горсть лепестков шиповника и лепестков розы промыть и засыпать в термос, залить кипятком и оставить на весь день. Перед принятием ванны добавить в настой каплю розового масла, перемешать и добавить настой в ванну.

Лепестки розы можно добавлять в ванну, как сухие, так и свежие. Запах роз очень сильный и стойкий, кроме того – это богатейший источник витамина Е, энзимов и ценных эфирных масел, обладающих омолаживающим эффектом.

Ванна с молоком или сливками

Обладает омолаживающим и расслабляющим действием. Активно увлажняют кожу и выводят токсины.

Рецепт ванны с молоком и медом. Подогреть 1 литр молока, добавить 100гр меда и добавить эту смесь в ванну. Большего эффекта можно добиться, если перед принятием ванны взять 350 г мелкой соли, тщательно перемешать ее с 1/2 стакана сливок/сметаны и эту смесь втереть в кожу круговыми движениями, начиная с пальцев ног и постепенно поднимаясь вверх. Смыть с себя остатки смеси и потом принимать ванну.

Фруктовые ванны

Рецепт ванны с апельсином. Из 5-6 апельсинов выжать сок, перемешать с 2 литрами воды и добавить 3 столовые ложки оливкового масла. Такая ванна сделает вашу кожу нежной и упругой, а запах апельсина поднимет настроение.

Рецепт ванны с лимоном. Из 1-2 лимонов выжать сок и добавить его в теплую ванну. Ванна с лимоном имеет отбеливающий эффект и при этом глубоко очищает поры кожи.