Заметки: Учимся плавать во взрослом возрасте

Наверное, каждый из нас в разгар рабочего года мечтает об отдыхе на жарком пляже под сияющим солнцем. И как обидно бывает, когда долгожданный отпуск наконец наступил — а плавание на море остаётся недоступно для некоторых членов семьи просто потому, что их никто не научил плавать... Чтобы подобное не произошло, следует озадачиться этим вопросом ещё до наступления отпуска. И пусть некоторые считают, что обучением следовало заниматься ещё в детстве — при обилии в современных городах бассейнов даже во взрослом возрасте наверстать упущенное совершенно несложно!

Наиболее экономичный вариант — попробовать обучаться самостоятельно: для этого потребуется лишь абонемент в бассейн, а если неподалёку находится достаточно чистая речка, купание в которой не составит опасности, можно обойтись и без него. Однако, в таком случае обязательно нужен уже умеющий плавать человек, который поработает «инструктором»: будет страховать, поддерживать, а также объяснит основные движения и по мере своих возможностей проконтролирует правильность выполнения упражнений. Но, разумеется, качество обучения в таком случае наверняка оставит желать лучшего, и максимум удастся освоить «собачий» стиль — впрочем, для отпуска многим окажется достаточно и этого. Главное, о чём следует позаботиться — чтобы занятия обязательно проходили в поле зрения квалифицированного спасателя (в бассейне или на пляже). Даже если добровольный «инструктор» превосходно умеет плавать, это вовсе не значит, что он обязательно сумеет спасти своего подопечного в экстремальной ситуации — вполне может понадобиться помощь профессионала.

Для тех, кто предпочитает не заниматься самодеятельностью, отлично подойдёт секция плавания для взрослых. Человек может выбрать как индивидуальные занятия с тренером, так и групповые занятия, исходя из собственных предпочтений. Групповые занятия придутся по душе тем, кто любит находиться в компании, кому проще постигать какое-либо умение вместе с другими людьми, соревнуясь и помогая друг другу; также они обойдутся дешевле, нежели индивидуальное обучение.

Однако кому-то на таких занятиях может не хватить внимания — ведь преподаватель вынужден распределять своё время между всеми занимающимися. Если это стало существенной проблемой, возможно, имеет смысл задуматься об обучении у персонального тренера. Это обойдётся дороже, зато и результаты наверняка будут более впечатляющими. К выбору тренера следует подойти со всей ответственностью. Следует не только проверить наличие сертификата, но и обратить внимание на то, как хорошо тренер плавает сам, в какой находится физической форме, как вежливо обращается со своими учениками. Также следует помнить, что в отношении плавания «тренер» и «инструктор» - совершенно разные вещи. Сертификат последнего выдают всем студентам 2 курса физкультурного ВУЗа, прослушавшим соответствующие лекции и сдавшим зачёт, и он не даёт права проводить занятия по плаванию самостоятельно. А вот звание «тренера» означает, что человек получил высшее образование и имеет все знания и навыки, нужные для того, чтобы обучать людей плаванию.