Фитнес-клуб «Озон»

Фитнес - это жизненная энергия, хорошее настроение и самочувствие.
Фитнес-клуб «Озон» работает ежедневно: с 8 часов утра до 23 часов в будние дни, с 9 утра до 21 часа - в субботу и воскресенье.
Вы всегда можете выбрать удобное время для занятий!
И даже напряженный график и ненормированный рабочий день не помеха для занятий фитнесом - клуб ждет Вас до позднего вечера!

В клубе работают молодые, но опытные инструктора, призеры различных региональных кубков по фитнесу. Все инструкторы имеют специальное физкультурное образование, опыт работы в спортивных клубах не менее пяти лет.

Первое занятие инструктор обязательно уделяет новичкам повышенное внимание: поможет подобрать программу тренировок, продемонстрирует правильную технику выполнения упражнений. В дальнейшем Вы всегда можете рассчитывать на помощь и консультации инструкторов.

Для тех, кто пожелает получить особое внимание со стороны инструктора на протяжении всей тренировки, а также максимум полезной информации о питании, восстановлении после нагрузок, применении добавок, - предлагается услуга "персональный тренинг", как в виде разовых занятий, так и в виде месячного абонемента.

Отличительной особенностью клуба является проведение антропометрического тестирования занимающихся. Тестирование можно проводить ежемесячно, все результаты обрабатываются с применением специальной компьютерной программы. Результаты тестов позволяют инструкторам для каждого разрабатывать индивидуальное питание, а так же анализ ошибок питания, подбирать программу тренировок и постоянно ее корректировать в зависимости от того, как меняется ваша фигура. В клубе Вам будет предложен широкий выбор тонизирующих, энергетических и витаминных напитков, спортивные коктейли, а также большой ассортимент специализированного спортивного питания ведущих зарубежных производителей.

Фитнес-клуб «Озон» предлагает своим посетителям:

• Пилатес (Pilates MW) – система упражнений, направленных на укрепление мышц тела, в том числе глубоких мышц живота и мышц-стабилизаторов, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой, с минимальной нагрузкой на позвоночник.
• Фитболл (Fit ball) - система упражнений на специальных фитнес мячах направленных на развитие чувства равновесия, баланса, укрепление всех мышечных групп, урок для всех уровней подготовленности.
• Степ (Step) – оздоровительная аэробика с использованием базовых шагов на степ платформе и соединение их в различные комбинации.
• Йога (Yoga) – техника упражнений для тела и придания тонуса. Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) способствует уменьшению болевых ощущений, отлично снимает стресс, повышает общую выносливость и работоспособность организма.
• Йога баланс (Yoga balance) - урок адаптированной фитнес - йоги, позволит ознакомиться с основными элементами направления. Достижение гармонии духа через физическое совершенствование, нормализация психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
• Калланетик (Callanetic) - комплекс упражнений на все группы мышц, выполняемые в статическом режиме работы направленных, на растяжение и сокращение мышц.
• Аэробика (Dance – aerobic) – танцевальная аэробика. Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Большая нагрузка ложится на крупные группы мышц, особенно в нижней части тела.
• BT - силовая тренировка для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Отсутствие сложно-координационных движений. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Upper Body -силовая тренировка для мышц рук, плеч. Груди, спины и брюшного пресса.

Клуб оснащён удобными шкафчиками и душевыми кабинами. Есть парковочные места.

Адрес: Мытищи, ул. Терешковой, д.1а ( Дом быта 5 эт.)